Zoomers me convient-il?
Peu importe le format (ex.: en ligne, vidéos préenregistrées, en personne), l’objectif principal est d’améliorer l’équilibre et réduire le risque de chutes.
Selon la littérature, il y a trois catégories de risque:
| RISQUE FAIBLE | Vous n'avez pas fait de chute au cours de la dernière année OU vous avez fait une chute au cours de la dernière année, mais vous pouvez traverser une intersection pendant le temps accordé sur un feu de passage piéton*. |
|---|---|
| RISQUE MODÉRÉ | Vous avez fait une chute au cours de la dernière année et vous ne pouvez pas traverser une intersection pendant la durée accordée sur un feu de passage pour piétons. |
| RISQUE ÉLEVÉ | Vous êtes tombé plus de deux fois au cours de la dernière année, vous avez eu une blessure liée à une chute, vous n'avez pas pu vous relever après une chute, vous avez perdu connaissance à la suite d'une chute ou vous vous considérez comme fragile. |
*La plupart des exercices proposés dans le cadre du programme Zoomers en équilibre sont conçus pour les personnes présentant un risque de chute FAIBLE à MODÉRÉ. Si vous considérez que vous présentez un risque de chute modéré à élevé, il est recommandé de consulter votre professionnel de la santé avant de participer au programme.
Veuillez noter que depuis la production de cette vidéo, le nom du programme est passé de Zoomers en mouvement à Zoomers en équilibre. De plus, pour mettre l'accent sur l'amélioration de l'équilibre, le programme Zoomers en équilibre n'utilise plus d'équipement externe tel que des bandes de résistance et des poids.
Pour consulter la liste complète des lieux et horaires des cours, cliquez sur le lien d'inscription des nouveaux participants ci-dessous !
Inscription
Les inscriptions pour le PRINTEMPS 2026 sont FERMÉES.
Si vous souhaitez vous joindre à nous,
veuillez nous écrire à contact@zoomersinfo.ca
ou nous appeler au 1 (506) 458‑7034.
Lieux des cours en personne pour la session de printemps
Horaire des cours en ligne pour le printemps
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À noter dans votre agenda : aperçu des prochaines sessions d'inscription
Restez informé des dates clés et des détails des sessions dont vous aurez besoin.
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Date de début : 13 avril 2026
Date de fin : 3 juillet 2026Réinscription ouverte : 6 mars 2026 (réservé aux participants actuellement inscrits)
Inscription ouverte : 27 mars 2026 -
Date de début : 13 juillet 2026
Date de fin : 4 septembre 2026Réinscription ouverte : 1 juin 2026 (réservé aux participants actuellement inscrits)
Inscription ouverte : 22 juin 2026 -
Date de début : 14 septembre 2026
Date de fin : 4 décembre 2026Réinscription ouverte : 7 août 2026 (réservé aux participants actuellement inscrits)
Inscription ouverte : 28 août 2026 -
Date de début : 4 janvier 2027
Date de fin : 26 mars 2027Réinscription ouverte : 6 novembre 2026 (réservé aux participants actuellement inscrits)
Inscription ouverte : 27 novembre 2026
* Veuillez noter que les dates indiquées peuvent changer selon l’emplacement où vous prévoyez assister *
Directives pour l’inscription
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